Passet blev bara bröst då vi redan fuckat axlarna bara någon dag innan.

Bänkpress:

60kg x 8

70kg x 4

70kg x 4

Bröstpress i maskin:

80kg x 8

80kg x 6

80kg x 6

Cable cross:

30kg x 6

30kg x 6

30kg x 6

Hantelflyes:

10kg x 8

10kg x 6

10kg x 6

 Bild efter passet, det är på G!